Ajutor acum
Meriți sprijin chiar acum.
Dacă îți este greu, te rugăm să nu aștepți o aplicație. Vorbește cu un om.
Dacă ești în pericol imediat
Sună acum la numărul local de urgență (112 în România și în toată Europa, 911 în SUA și Canada) sau mergi la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe.
Vorbește azi cu cineva
Linii de criză gratuite și confidențiale există în multe țări, adesea non-stop. Găsește una aproape de tine:
Vorbește cu cineva în care ai încredere
Un prieten, un membru al familiei, un vecin sau un coleg. Nu ai nevoie de cuvintele potrivite: „Trec printr-o perioadă foarte grea” este de ajuns.
Dacă folosești Cosmic Atman
Bifează „Trec printr-o zi foarte grea” în check-in, iar aplicația îți arată imediat liniile de sprijin. Cosmic Atman nu poate răspunde la urgențe, așa că te rugăm să suni la o linie de sprijin sau la 112.